خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

gt خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

مُساهمة من طرف آمـــــنة في الإثنين يوليو 06, 2009 8:35 am

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

)حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
avatar
آمـــــنة
عضوة مجتهد
عضوة  مجتهد

انثى
عدد الرسائل : 263
العمر : 23
الموقع المفضل عتدك : منتدى رياحين الإسلام للبنات فقط
نقاط : 14354
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amounatiaret.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

gt رد: خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

مُساهمة من طرف امة الله في الإثنين يوليو 06, 2009 10:12 am

معووومات قيمة ومفيدة .. شكرا للموضوع الرااااااااااااااااااااااائع ..شكرا
avatar
امة الله
عضوة مجتهد
عضوة  مجتهد

انثى
عدد الرسائل : 106
العمر : 23
نقاط : 12489
تاريخ التسجيل : 25/06/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

gt رد: خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

مُساهمة من طرف آمـــــنة في الثلاثاء يوليو 07, 2009 2:13 pm

شكرا على المرور العطر http://hadaeeq.nqeia
avatar
آمـــــنة
عضوة مجتهد
عضوة  مجتهد

انثى
عدد الرسائل : 263
العمر : 23
الموقع المفضل عتدك : منتدى رياحين الإسلام للبنات فقط
نقاط : 14354
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amounatiaret.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

gt رد: خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

مُساهمة من طرف عاشقة الفردوس في الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 8:26 pm

شكرا معلومااات قيمه
ننتظر جديدك http://hadaeeq.nqeia
avatar
عاشقة الفردوس
عضوة مجتهد
عضوة  مجتهد

انثى
عدد الرسائل : 181
العمر : 29
الموقع المفضل عتدك : رياحين البنات
نقاط : 10993
تاريخ التسجيل : 17/08/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

gt رد: خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

مُساهمة من طرف دلوعة ماما في الثلاثاء يونيو 05, 2012 9:18 am

الله يعطيكي ألف عافيه يارب على الموضوع الاكثر من رائع

دلوعة ماما
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة

انثى
عدد الرسائل : 64
العمر : 22
الموقع المفضل عتدك : السعوديه
نقاط : 8154
تاريخ التسجيل : 04/06/2012

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى